För att ta bort svullnad av ögon kan använda en mängd olika sätt. Den mest enkla och effektiva nog - en kall kompress. Det appliceras till ödem att is bitar (företrädesvis krossade i en plastpåse). Du kan också helt enkelt tvätta ögonen med kallt vatten.
Välling av riven grönsaker (t.ex. gurkor eller rå potatis) är också mycket användbart för att avlägsna ödem. Det bör tillämpas på ögonen (hålla dem stängda), så ligga ner i 15-20 minuter och skölj sedan ansiktet med kallt vatten. Upprepa proceduren dagligen, tills försvinnandet av ödem. För bekvämlighet, för att bättre tillämpa den erhållna uppslamningen på en bomullspinne, och sedan tillämpa dem på ögonen.
Svullna fötter är mycket användbara bad med havssalt. Det är bättre att utföra denna procedur på natten, bör vattnet vara varmt (inte het). Efter ingreppet fötterna bör sköljas med kallt vatten, torka ordentligt med en mjuk handduk och massage.
Om svullnad i benen är associerad med nedsatt venöst blodflöde, är mycket bra salva "Venitan." Dess komponenter bidrar till att stärka väggarna i kapillärerna och vener. I fallet när svullnaden har samma sak, men åtföljd av smärta, kan du använda salvan "Troxevasin." Det stärker inte bara väggarna i blodkärlen, men minskar också smärtan.
Effektivt minskar bensvullnad och cryomassage, dvs massage ödematös område med isbitar. Det vore bättre om isen är fruset vatten är inte enkel, och av läkemedel örtteer. Väl lämpade för detta ändamål, till exempel, pepparmynta, rölleka, salvia.
Försök att göra åtminstone en kort fotmassage. Utför enkla övningar på kvällen: en cirkulär rotation av fötterna på fotleder, Sliding-isär av tårna, promenader "på tårna".
Naturligtvis är det nödvändigt att överge de skoklackar. Skor bör vara bekväm, rymlig nog, låg klack. Undvik tunga lyft, långvarigt stående på fötterna. Minimera förbrukningen av salt mat och tunga feta livsmedel, rökt.