För att börja förstå att de spikar, precis som de tänder och hud, visar status för organismen som helhet. Och beriberi omedelbart kommer att påverka: sprödhet, bräcklighet och delikatess. Kalciumbrist yttrar sig ofta i vita oattraktiva fläckar. Ta en multivitamin, och viktigast - Bredda din kost för att inkludera nötter, baljväxter (utmärkt källa till vitamin B), keso och lättmjölk, yoghurt och magra sorter av fisk (protein, kalcium och fosfor). Efter ett tag börjar märka att spik började komma i form.
Utmärkt stärker naglarna bad med varmt vatten med havssalt. Lägg till några eteriska oljor (t.ex. rosmarin eller orange) - och njut hemmaspa! Värm lite vatten, rör om en matsked salt och slappna av för ca 10 minuter Detta förfarande är helt stärker nagelplattan och färdiga händer till manikyr.
Efter badet, kan du ringa och oljemassage: han, för det första, förbättra blodcirkulationen och "leverans" av näringsämnen till naglarna, och för det andra att göra en sammetslen hud händer. Ta olivolja - en sann elixir för ungdomar - blanda med en tesked citronsaft och gnid in i naglar, nagelband och händer för fem minuter.
På tal om nagelbanden - den spelar en viktig roll i uppkomsten av dina naglar, behöver henne omsorg, samt nagelvård. Försök att inte klippa det utan mycket behov - tvärtom är det dess överdriven tillväxt. Men om du redan har börjat använda detta förfarande, se till att saxen var tunn och skarpa, väl desinficeras. Efter behandlingen, huden, fukta en gel eller kräm med antimikrobiell verkan: detta kommer att bidra till att undvika eventuella obehaglig inflammation. Ofta underhålla nagelband oljor och speciella sätt att så småningom gå till de vecko beskhlopotnomu flytta undan sin träpinne.
Formen på naglar väljs i enlighet med funktionerna i dina händer: tunna naglar är korta eller medellånga med en något fyrkantig spets, kort och pudgy händer är acceptabelt att ha en relativt långa naglar med rundade kanter. Shape naglar kan bara ren nagelfil, de kan inte skäras. Innan du ansöker färg polish bör införa ett tunt ram skikt att goda slagsmål med gulhet.