För tillväxt och hälsa hår kräver ett dagligt intag av vitaminer och mineraler. Synnerhet för deras näringsvärde är vitamin A, E och B, samt mineraler - kalcium, järn, svavel, zink och kisel. Därför, när en stark håravfall starta en kurs av vitaminbehandling. Och ge företräde Multivitaminkomplex som för den framgångsrika assimilering av dessa molekyler kräver viss kombination, vilket anses vara en färdig produkt.
Var noga med att hålla sig till principerna om sunda matvanor. Ät mindre värme bearbetas, fet, stekt och konserverad mat. Eliminera eventuella konfektyr och bageriprodukter. Men se till att inkludera i kosten av smör, ägg, mjölk, yoghurt, keso, magert nötkött, lever. Grönsaker och frukt, försöker äta rå. Ät varje dag flera olika nötter. De är rika på vitaminer och vegetabiliska fetter, nyttiga för tillväxten och stärka håret.
För två veckor, varje dag gör reparativ hårinpackning. Men för deras tvätt, använda naturliga produkter, såsom yoghurt eller mjölk vassle eller dekokter av örter. Speciellt användbar nässlor buljong. Koka den i stora mängder och över en bassäng flera gånger skölj håret. Och i slutändan skölja håret med surgjord vatten.
I hår masker använder avhärdat brödsmulor grå, juice, riven lök, blanda lök saft med honung eller vitlök, morotsjuice med honung. För torrt hår lägga någon av dessa masker olja. Den innehåller vitamin E, den önskade hår. Applicera masken på hårrötterna, täcka huvudet cap och linda en handduk. Låt verka i 20 minuter och skölj sedan noggrant håret med vatten och slutligen skölja deras avkok av örter.
För att förhindra ytterligare svår håravfall, oftast flera gånger om året vitaminer, 1-2 gånger i månaden gör olika masker korrekt näring och skydda huvudet från solen och hårt vatten.