Ibland en andra haka är resultatet av bettavvikelser, i det här fallet, kontakta din tandläkare om råd. Om orsaken till andra, kan det hjälpa att korrigera kroppsläge under vila. Sova utan en kudde och sätta under halsen hårda rullen.
För att eliminera dubbelhaka eller förhindra dess förekomst hjälp följande övning:
1. Chef zaprokinte så långt som möjligt, dra halsen så att huden under hakan spänd. Stänger och öppnar munnen, driva underkäken. Slappna av och upprepa denna övning igen några gånger.
2. Gör luta huvudet åt höger och vänster öra, försöker röra axeln, men axlarna samtidigt försöka att inte höja.
3. Gör luta huvudet framåt, chin röra bröstceller, och sedan långsamt dra huvudet tillbaka till maxläge. Upprepa denna övning flera gånger.
Innan du börjar utföra särskilda övningar utförs förberedande arbete med huden. Innan du utför gymnastik, massage hakan med honung. Men följ den regelbundet. Applicera en liten mängd honung på fingrarna och massera din haka upp rodnad. Tvätta sedan med varmt vatten. Denna massage fuktar och ger näring åt huden, vilket gör den mer elastisk. Naturligtvis kan denna procedur göras endast för dem som inte är allergisk mot honung.
Om du har en dubbelhaka kan redan tydligt, från tid till annan kan du göra närande mask: vikt i tre lager av gasväv, fukta med citronsaft och inte mycket snäv i 20-30 minuter bukta binda upp hakan.
Ta sedan bort, och efter 40 minuter binda upp hakan med en elastisk binda, men först gäller huden fet närande kräm. Mycket väl bidrar till att eliminera dubbelhaka massage. På morgonen, ta en handduk, dränk den i saltvatten, vrida ur och kör 1-2 minuter en cirkulär rörelse bort från dig (som om att slå hakan).