Var uppmärksam på vad du äter. Den primära uppgift - att organisera arbetet i matsmältningssystemet, som är ansvarig, bland annat för staten största mänskliga organ - huden. Åtminstone tillfälligt minska till ett minimum intag av fet, salt och stekt mat, ge upp alkohol och kaffe, minska förbrukningen av socker. När tarmen börjar fungera och bli befria kroppen av alla skadliga ämnen för det, kommer du att märka förbättringar i huden.
Acne är ofta åtföljs av fet hud, så kampen bör riktas mot överdrivna sebaceous sekret. Gör det till en regel att rengöra huden två gånger om dagen - morgon och kväll. För att göra detta, använd en gel, lotion eller skum för att tvätta. I deras sammansättning måste vara närvarande salicylsyra - att det kommer att minska utsläpp av fett, minska porerna och rena dem.
Efter rengöring, applicera lotion. Applicera dem på en bomullstuss och försiktigt spendera det över hela ansiktet, undvik området runt ögonen och läpparna. Du kommer lotion som innehåller alkohol.
Gör en mask. Djupporrengöring inte överflödigt att använda masken två gånger i veckan. Det enklaste och mest effektiva alternativet - att bygga på lera. Pulvret säljs på apotek, måste du späda den med vatten i ett förhållande av ca 1: 1 och anbringas på huden för femton minuter. Du kan också köpa färdiga masker (bättre att köpa dem i skönhetssalonger eller specialbutiker).
Gripa folk rättsmedel. Till exempel, jag tvätta med tjära tvål. Tjära är en naturlig antiseptisk, stramar porer, minskar produktionen av talg.
Blanda i ett glas en matsked tinktur av ringblomma och samma mängd honung, fyll med varmt vatten och blanda. Denna naturliga lotion är lämplig för kompresser - blöt en bomullstuss i det och gäller området med akne i tjugo minuter.