Nio dagar diet består av 3 steg, som vart och ett varar i tre dagar och innebär konsumtion av en strängt definierad produkt. Den första 3 dagar dieten - kolhydrater, de kommande tre dagarna - protein, och sluta 3 dagar inkluderar livsmedel rika på fibrer och vitaminer. Denna kombination av produkter kommer att bidra till att undvika eventuella problem med matsmältningen.
Fas I
Den enda acceptabla produkt av den första etappen är ris, som är beredd på en icke-standardrecept. Ett glas okokt ris blötläggas över natten i kallt vatten, och på morgonen den nuvarande riset hälls i kokande vatten och koka i 15 minuter på låg värme. Saltad ris kan inte i något fall, eftersom saltet behåller vatten i kroppen.
Kokt ris ska fördelas på ett sådant sätt att det räckte för dagen, och äta det i små portioner varje timme fram till 19:00. Efter denna tid är endast tillåtet att dricka grönt te, icke-kolsyrat mineralvatten eller källvatten. Behöver också dricka mellan måltiderna, men är strängt förbjudet att använda flytande samtidigt med mat.
Fas II
Nästa 3 dagar - kyckling. Pre-förberedda kyckling (utan skinn och utan fett) eller kyckling, väger 1 kilo, kokt i osaltat vatten. Supply samma princip som i de första 3 dagarna, då det måste matas i små portioner till 19:00 varje timme, och efter - bara dricka.
Steg III
Den sista fasen av dieten - grönsak. 800 gram av eventuella grönsaker eller kokt rå (men utan salt och kryddor) för användning som en dag. Kan framställas från grönsakssallad, men utan tillsats av grädde, majonnäs, olja och vinäger.
Diet Drottning Margarita tillhör kategorin strikt mono-kost, så för vissa människor det kanske inte så lätt att portabilitet, som det kan tyckas vid första anblicken. Men i strikt överensstämmelse med alla regler, det ger bra resultat.