Skådespelare diet kräver två alternativ: verkande kost med vin och utan fel. Det andra alternativet är mest lämplig för de flesta människor som vill gå ner i vikt. Eftersom inte alla kommer att kunna dricka en flaska vin för hela dagen, eftersom den erbjuder en diet.
Skådespelare diet utan vin avser mono diet. På så tillåts monodiets användning inte mer än 3 typer av livsmedel under hela dagen. Monodiet har en annan period av dess genomförande. Vissa människor föredrar att använda en fyra dagars diet, liksom annan diet under en period av 12 dagar. Strikt diet, men mycket effektiv. Därför, när det tog fördel av Natalya Varley, Nona Mordjukova, Irina Muraveva har en enorm viljestyrka.
Den fyra dagars diet.
Fyra dagar gräns bör försöka överleva med värdighet, om du verkligen vill gå ner i vikt. Genom den första dagen av behovet att psykologiskt förbereda. Denna dag rekommenderas, det finns kokt ris och dricka tomatjuice. Alla produkter används utan tillsats av salt och socker.
Den andra dagen vid ditt bord ska visas mager keso och yoghurt. I keso och yoghurt kan inte lägga socker.
Kokt nötkött, kyckling eller kalkon ger dig tre dagar av strikt diet skådespelare. Drick utan begränsning kan du bara grönt te. Det är bättre att välja utan några tillsatser.
Den fjärde dagen i den andra dagen, upprepa.
4 dagar flyger förbi. Du kan också lugnt bli av 4 kg, som hindrar dig från att leva fredligt. Ease och gott humör tar dig förordnad diet utan vin.
Tolv verkande kost kommer att kräva ännu större uthållighet och viljestyrka från någon som vill gå ner i vikt. Under denna tid kan du bli av med 14 kg. Under de första tre dagarna du dricker bara yoghurt. I den andra tre dagar du äter äpplen. I de tredje tre dagar äta kyckling utan skinn. I den fjärde tredagars dricka apelsinjuice och äta ost (30 g ost du kan äta, dricka ett glas juice om).
Effekt av skådespelarens kost kommer att överraska dig och förvåna andra.