1. hormonell obalans.
Symtom:
- Hans hår förlorar volym och i ansiktet och kroppen, tvärtom starkt växa;
- Övervikt manliga mönster bildas, dvs, rundad figur i buken;
- En tendens till acne;
- Oregelbunden menstruationscykel.
Dessa symtom kan tyda på att äggstockarna producerar för mycket manliga hormonet testosteron. Vikten ökar som det lugnt, men om tiden inte slå larm, kommer den att börja allvarliga hälsoproblem.
Exit: besök till gynekologen, endokrinolog, som kommer att ta ett blodprov och kommer att hålla en bäcken ultraljud. I många fall, en speciell diet, vitaminer och fysioterapibehandlingar återställa den normala strukturen av äggstockarna. Och i vissa fall, inte kan göra utan medicinsk preparatov- "protivogormonov." Om du kombinerar dem med en uppsättning av fysiska övningar, kan du "reset", inte bara överviktig, men säkert ladda ur restenergi. Och det är bra för figuren, och för psyket, håller med.
2. Hypotyreos.
Symtom:
- Sprött hår och naglar;
- Överdriven torrhet i huden;
- Konstant frossa;
- Extra 3-5 kg i buken och skinkor, från vilken det är nästan omöjligt att bli av med.
Detta tyder på att du kan behöva skrivas ned sköldkörtelfunktion (hypotyreos). Brist på sköldkörteln aktivitet minskar effektiviteten i kroppens ämnesomsättning: i vävnader ackumulera överflödigt fett och vatten som en diet "kick" är omöjligt, och du känner dig alltför överväldigad att regelbundet delta i fysisk träning.
Exit: Återigen, ett besök på en endokrinolog. Det är särskilt nödvändigt om du är över 30, bor du i en storstad, lider av autoimmuna sjukdomar (diabetes, anemi, kroniskt trötthetssyndrom), eller helt enkelt ha en kall för ofta. När sköldkörteln arbetet kommer att justeras och du kommer tillbaka till en hälsosam livsstil, och kommer tillbaka din "ideal" vikt.
3. Svullnad.
Symtom:
- "Flöt" konturerna av figuren, pastoznost;
- Andnöd;
- Brott mot urinering.
Först av allt, är resultatet för mycket vatten i vävnader i kroppen. Men orsakerna kan vara olika. Om du är en "swell" från någon intas vätska - troligen nedsatt njurfunktion. Andnöd talar om kränkningar av hjärtat. En plötslig ökning av midjemåttet kan tyda på att du har en sjuk lever.
Det finns en annan anledning pastosity, som måste ta hänsyn till alla hårdvaru lover snabb viktminskning tekniker. Om du är alltför addicted lymfatiska förfaranden dränering, så en dag kommer det att komma en kompensatorisk lymfstasis, dvs. kränkning av normal aktivitet av lymfa. Så du bestämmer, och förvärra problemet med ämnesomsättningen.
Exit: bara vet "svaga punkter" av hans kropp, och om möjligt, inte självmedicinera. Om du "sparka ut" vätska från kroppen fanatiskt och endast då och då, bara du skadar dig själv. Din uppgift: att återställa balansen i alla organ och system, väl, försök att inte läsa in "svaga länkar".
4. Dåliga vanor.
Symtom:
- Långsiktigt administrering av läkemedel och ämnen som påverkar humör (droger, alkohol, antidepressiva, piller "bantning");
- En kraftig viktökning under året;
- Brott mot nervsystemet (irritabilitet - apati, etc.)
Vill inte prata plattityder, men ingenting i världen går inte obemärkt förbi. Viktökning - en av biverkningarna av "anestesi för psyket", som vi av olika skäl kan ryckas. Mekanismerna för detta förfarande är både komplext och enkelt. Summan av kardemumman är att din ämnesomsättning är ständigt underblåst av dopning, vana vid att deras närvaro, och bildade en relation. Ingen dopning - kroppen kommer att leta efter en annan betalning. Och här du förlorar kontrollen över sig själv i hopp om någon extern impuls att ta mig samman. Men detta är en annan fälla.
Exit: undersöktes ärlig mot dig själv. Svara på frågorna varför och vad som händer med dig. Ingen annan än dig själv, gör det inte. Och försök att bortse från alla källor till negativa känslor. När allt övervikt (om du är absolut inte "vänt" på viktminskning) - det är inte källan till denna undersökning.
5. Fanatism.
Symtom:
- Regelbunden och orolig räkna kalorier för att inte överstiga 1000-1200;
- Brott aptit;
- Haggard utseende, inte särskilt bra humör, irritabilitet.
Ballerina Maja Plisetskaja, frågan om hur hon lyckas bibehålla en vacker figur, sade en gång: "Jag sitter inte zhravshi! "Respekt detta erkännande, låt oss ändå inte kommer att ta honom för en vägledning till handling. Var och en av oss har sin egen kropp konstitution, planterade av naturen. Om vi inte respekterar detta faktum och förse kroppen med mat som han behöver, sedan snabbt återkalla ordspråket: "En tunn ko - detta är inte en gasell."
Enligt statistiken i världen finns det bara 5% av kvinnor som har den ursprungliga konstitutionen av siffrorna kan motsvara dagens standarder harmoni. Alla de andra kan inte förmå mig att denna standard utan att skada hälsan. Dessutom tänker på det: 98% av människor som förlorar vikt på en diet snart få det igen, med 90% av dem i tre år väger mer än försök att gå ner i vikt.
Därför måste vi se till att inte kilogram och åläggs kriterier, och om sin egen hälsa och välbefinnande. Systematiskt, varje dag och i morgon. Utan fanatism, men med sunt förnuft och känsla för dig själv, dina nära och kära. Detta konto, vilket vi behöver mest.