Hur man gör en avslappnande massage

 För att skapa en lämplig miljö uppmuntras att inkludera en avslappningsmusik, kan du dämpa belysningen och tända ett ljus eller rökelse. För massagen är tillrådligt att använda eteriska oljor som inte bara bidrar till enkel slip på baksidan av händer och kropp, utan också har en positiv effekt på huden på grund av innehållet av näringsämnen.

Avslappnande massage kan innefatta massera en eller flera delar av kroppen. Det mest effektiva är en helkroppsmassage, eftersom varje region har ett biologiskt aktiva punkter, vars inverkan leder till avkoppling och förbättrad hälsa.

Fotmassage är viktigast under förfarandet för att slappna av kroppen, som på ytan av ett stort antal nervändar. Det rekommenderas att fördela oljan att sluta gnugga rörelse och massera huden. Tillåtna och lätta stickningar, som stimulerar blodflödet och lugna nervsystemet.

Massage på fötterna innefattar gnugga botten upp. Rörelse kan vara mer eller mindre intensiv beroende på hudens känslighet och hälsa. Till exempel kan åderbråck inte trycka ned de utskjutande ådror.

Ryggmassage börjar med slip- och lätta drag. Sedan kan du använda en cirkulär och en stark press att samtidigt sträcka dina muskler och lindra spänningar.

Det bör noteras att en avslappnande massage - det är inte ett medicinskt ingrepp, så det kan utföra nästan varje dag i händelse av lust. Väldigt ofta är det ett förspel att älska spel mellan partners, som mild och behaglig beröring kan inte bara slappna av, men också att förstärka sexuell upphetsning.